Tag: קורונה בהולנד

  • ״קפה משפטי״- בעקבות משבר הקורונה, זכויות לעסקים עצמאים בהולנד

    בתקופה האחרונה בעקבות המצב החדש וההגבלות מצד הממשלה, בעלי העסקים נתקלים במצבים שאינם הכירו קודם לכן. חלקם נאלצים לסגור את העסק ואחרים ממשיכים בהיקף עבודה מאוד נמוך עקב ההנחיות וההגבלות. דאצ׳טאון ביוזמה חדשה, יחד עם משרד עו״ד Eisenmann & Ravestijn Advocaten מעניקים לקהילת הישראלים בהולנד מידע חיוני במגוון נושאים, תחת הפינה ״*הקפה המשפטי״. 

    קורונה בהולנד: כל העדכונים
    קורונה בהולנד: ייתן פיצוי כספי על גני ילדים

    ביום חמישי 2 באפריל 2020, התקיים מפגש ״לייב״ עם המשפטן רועי בנט, בנושא: זכויות לעסקים עצמאים בהולנד בעקבות משבר הקורונה.

    להלן סיכום עיקרי הדברים:

    • חשוב לנו לציין כי המידע משתנה מדי יום ויש לבדוק את תוקף הדברים. 

    המדיניות הכללית של ממשלת הולנד בתקופה זו בנושא, הינה לדאוג שאף אזרח לא יגיע לפת לחם. הולנד, כמדינה סוציאלית, פיתחה שלושה מסלולי עזרה בסיסיים לבעלי העסקים , אנו נסקור שניים מהם כעת ואת השלישי נעלה במפגש הבא.
    מדובר במענקים באמצעותם בעלי העסק יוכלו לממש את ההטבות. 

    הקטגוריה הראשונה נקראת TOZO

    (Tijdelijke overbrugging zelfsandige ondernemers)

    כל בעלי עסקים עצמאים שלא יכולים להשלים את הכנסתם, מורשים לפנות לעירייה בה הם גרים על מנת לבקש את המענק. המענק מוגדר כסיוע לצורכי השלמת הכנסה והפנייה נעשית אונליין דרך האינטרנט.

    • מורידים טופס פשוט יחסית וממלאים את הפרטים. במילוי הטופס אין צורך במידע רב, די בסיסי ופשוט, מדובר בפנייה לעיריה (בעיר בה אתם גרים ולא בעיר בה רשום העסק) כדי להראות שהעסק לא ימשיך להרויח כרגיל. כוונת המדינה לעזור. יש כמות אדירה של בקשות, ״אנא היו הגונים, לא נבדוק אתכם.ֿ״ (תתכן בדיקה כדי להתריע על מצב של ניצול לרעה של החוק.)
    • את המענק ניתן לבקש עד לתאריך 1 ביוני 2020.
    • הסדר זה הינו עד סכום מינימום של כ- 1200 יורו ליחיד וכ- 1600 יורו לזוג. זהו הסכום שניתן לקבל דרך התביעה ומיועד לבעלי עסק עצמאי בלבד.
    • תאריך הקמת העסק צריך להיות רשום לפני (וכולל) ה- 17 במרץ 2020 עד השעה 18:45.

    על אילו עסקים מדובר?
    רשות המיסים מתייחסת לעסקים אשר עובדים בהיקף של עד 1225 שעות בשנה (24-25 שעות לשבוע) לערך, מתחת לכמות שעות זו – העסק אינו נקרא יזם מבחינה משפטית ומיסויית.
    לדוגמא, אומנים שמפעילים חוגים שאינם מגיעים לכמות זו של שעות בשנה, יתכן ולא יהיו זכאים להסדר זה. 

    תוך כמה זמן יתקבל הכסף?
    זה עניין של שבועות ספורים, תוך 4 שבועות כל עירייה תקבל החלטה בענין.
    את הטופס מורידים אונליין, הקהל מתלונן שזמן ההורדה ארוך במיוחד (מספר שעות המתנה), האם יש דרך אחרת לבקש את הטופס? האם חייב לעשות זאת רק בעירייה?
    אין דרך אחרת להגשת ההסדר, כי אם רק דרך העירייה. זהו הסדר בסיסי והינו חלק מהאחריות של העירייה.

    למי מתאים הסדר זה?
    כל אחד מהעסקים העצמאים זכאי להסדר זה. (בהתאם להקיף השעות)

    האם ניתן לקבל הלוואה לעסק?
    יש אפשרות לקבל הלוואה לעסק תחת אותו חוק ואותו הסדר שנותן את ההשלמה המינימלית. ניתן לקבל הלוואה של עד 10.517 יורו. מטרת ההלוואה לסייע בבעיות נזילות של העסק.
    בקשה זו יש להגיש גם באמצעות אתר העירייה.
    זמן הפרעון להלוואה הינו 3 שנים (החל מה-1 בינואר 2021).
    חל איסור לשימוש בהלוואה כדי לחדש מימון של הלוואה קיימת.

    האם יש חישוב כלשהו והסתכלות כוללת על ההכנסה של בני זוג יחד?
    המידע שניתן כעת הוא שכל אדם עומד בפני עצמו. המענקים הם פר אדם ולא משכללים את בני זוג יחד. יתכנו שאלות לגבי היכולת הפיננסית של כלל המשפחה באופן כללי.
    נחזור ונציין כי המידע עלול להשתנות. 
    אפשר להגיש בקשה עבור מענק וגם עבור הלוואה.  

    הקטגוריה השנייה נקראת TOGS

    (Tijdelijke tegemoetkoming getroffen sectoren)

    הסדר זה הינו מענק לעסקים שהם לא רק עסקים עצמאים ״zzp״ – אלא גם לעסקים שהם חברות ״BV״, חברה בערבון מוגבל, והתנאים להסדר זה מחמירים יותר.

    • תוקף הסדר זה הינו מה- 6 באפריל 2020 ומיועד לעסקים שנפגעו כלכלית בגלל ההגבלות שנקטה המדינה ועסקים אלו נאלצו לסיים פעילות.  
    • גובה המענק בהסדר זה הינו 4000 יורו, ללא מיסים. 
    • יש רשימת קודים המאושרת לקבלת המענק. כל עסק ברשם החברות (kvk) מקבל קוד. כל קוד מייצג קטגוריה ובמקרה של הסדר זה, יש לבדוק אם קוד העסק מופיע ברשימה שמאושרת לקבלת המענק.

    להלן רשימת הסקטורים הכלולים בקטגוריה זו: 
    מסעדנות, בתי קולנוע, סלוני שיער ויופי, חברות נהיגה, חברות נסיעות, סאונות, בריכות, מכוני כושר, ארגוני תרבות: מוזיאונים ותיאטראות, בתי ספר למוזיקה, קרקס, מפיקי הופעות או מתחמים של הופעות, קזינו. חנויות שונות – תערך בדיקה בסיסית להוכחת הפסד כספי בעקבות המצב. 

    התנאים:

    • זמן הקמה של החברה: 15 במרץ 2020
    • כל סוגי העסקים שרשומים על פי חוק ברשם החברות: אה מן זאק, עסק שהוא ביוי חברה בערבון מוגבל וגם עמותות
    • חברות של עד 250 איש
    • צריך שיהיה לעסק סניף עיקרי בהולנד
    • כתובת המגורים שנבחרה ברשם החברות חייבת להיות כתובת שאינה כתובת הבית של בעל העסק
    • אם אין סניף חיצוני חוץ מכתובת הבית ממנו מתקיימת פעילות – לא תהיו זכאים להחזר
    • המדינה עושה זאת בכדי לתת את המענק המינימלי באמת למי שזקוק לו
    • מדובר בהוצאות קבועות שיש לעסק (שכירות למשל)
    • בהסדר זה יהיו בדיקות נרחבות יותר

    סוגייה אחרת שעלתה במפגש: מתן שירות אונליין באמצעות האינטרנט

    זהו נושא הקשור לדיני חוזים, לדוגמא, נותן השירות חייב לקיים ולתת את השירות שהובטח והלקוח צריך לתת את התמורה שסוכמה.
    לדוגמא, שיעורי מוזיקה דרך האינטרנט, כל זמן שעם חתימת החוזה או בתחילת ההתקשרות בין הצדדים היה ברור שהשיעורים ינתנו דרך האינטרנט – נותן השירות יכול להמשיך ולתת את השירות ולכן על הלקוח לשלם בעבור השיעורים.
    במקרה שבתחילת ההתקשרות בין הצדדים היה ברור שהשיעורים ינתנו בצורה פיזית וכעת המורה אינו מסוגל לספק את השיעורים בצורה זו, הצרכן יכול לדרוש את הפסקת החוזה ואי תשלום בעבור השיעורים.
    דוגמא נוספת ניתן לראות באייטם גני הילדים שהתפרסם בדאצ׳טאון בשבוע שעבר, עלתה השאלה:

    ״הילד לא הולך לגן, האם אני חייב להמשיך ולשלם עבורו?״ 

    גנים שנסגרו בהוראת הממשלה ואינם עובדים כעת, למעשה על פי החוק היבש אינן יכולים לקיים את הבטחתם ולספק את השירות (גם אם הוא מציע חלופה אונליין), במקרה זה ללקוח מותר לסיים את החוזה באופן מיידי. הממשלה אינה מעודדת זאת אך זה חוקי.

    לסיכום, המשפטן רועי בנט מציין כי הידע לא נמצא רק בידי משרדי עו״ד – מידע רב מתפרסם בדרכים המקובלות על ידי ארגוני הממשלה, אפשר למצוא מידע זה אונליין. לדוגמא באתר של רשם החברות. רועי ממליץ להצליב את המידע.
    למעונים במידע נוסף ניתן לפנות בשאלות לדאצ׳טאון במייל:

    dutchtownmagazine@gmail.com 

    נא לציין כי זה בנוגע ל״קפה המשפטי״.   

    *המידע הינו תחת פינת ה״קפה המשפטי״ שמטרתה להנגיש מידע חיוני עבור הישראלים בהולנד, בעברית. במסגרת פינה זו, נעלה שידורים חיים על נושאים משפטיים רלוונטים לתקופה זו. נאפשר לשלו לנו שאלות ונספק תשובות ככל הניתן. ניתן לפנות ישירות גם משפטן רועי בנט.

    https://dutchtown.nl/a-change-in-dutch-national-law-law/

        

  • המטבח בימי קורונה

    נראה שלכולם יש משהו להגיד על הקורונה ,נכון?

    כן צריך הסגר, לא צריך הסגר. זה מוגזם. זה הכרחי. ולכולם יש מה לשתף. בין אם זה אמיתי ובין אם fake. ואתה קורא וקורא וקורא, כי מה עוד יש כבר לעשות? אתה גם ככה בבית. איזו תקופה הזויה שאנחנו חיים בה היום. מי היה מאמין שנחיה פרק מתח שכזה מתוך סדרה עתידנית? והכל קורה כל כך מהר. הנחיות משתנות תוך יום, הן משפיעות על סדרי עולם שמשתנים ומשפיעים על כולנו. 

    קורונה בהולנד: כל העדכונים
    אהבה בימי קורונה – חיזוק מערכת החיסון באמצעות תזונה
    לערוץ היוטיוב של דאצ׳טאון

    חתונת הקורונה

    אחי היה אמור להתחתן ערב לפני ליל הסדר. בהתחלה עוד האמנו שנסתדר, שינינו תאריכי טיסה כדי להספיק להיות בבידוד שבועיים לפני החתונה, אפילו הצלחתי לקבל אישור יציאה מבי”ס למאיה, בתי. יומיים לאחר מכן כבר נאסרה התקהלות של מעל ל- 100 איש ובוטלה החתונה. יום למחרת ניתנו ההנחיות על שמירת המרחק ואיסור התקהלות גם בהולנד, ויום אחרי כבר נסגרו מסעדות וחדרי כושר. בום. בתחילת השבוע עוד הייתי בטוחה שאטוס בסוף השבוע לישראל ובסוף השבוע כבר נסגרו גם בתי הספר והגנים בהולנד. הכל קרה תוך ימים ספורים. 

     קשה להאמין שמה שנראה כל כך כאן, מאז ומתמיד,  התחיל בפועל רק לפני חודש וחצי-חודשיים. ואנחנו? מסתגלים. 

    הורים לילדים  במיוחד צעירים, מוצפים בהצעות וברעיונות במה להעסיק את הילדים בתקופה הזו. לא קל להיות ביחד בחוסר שגרה, אבל אין ברירה, חייבים הרבה אורך רוח וטונות של סבלנות. בסך הכל זה עובד לי יחסית טוב. גיליתי שכשאני פשוט שוהה במחיצת הילדים, זה לרוב מספיק. הם משחקים ביניהם, משתפים אותי פה ושם ובעיקר נהנים מהנוכחות שלי. אז אני לא חייבת להשתגע בהפעלות מסביב לשעון. אפשר גם להיות יצירתיים ולהפעיל את הילדים, ואפשר גם להמשיך בשלנו, כשהם בקרבתנו.

    אל דאגה, אני לא הולכת להטיף על היתרונות שבקורונה ומה היא מנסה להגיד לנו. האמת שקצת מתחשק לי להעיף סטירה (או לפחות להסיר מרשימת החברים שלי) את אותם האנשים שמשתפים הודעות ניו אייג’יות בסגנון הזה. מה הקורונה מנסה לספר לנו? כלום. זה וירוס. ואנחנו בעיצומה של מגפה עולמית. אני כן דואגת להישאר חיובית ככל האפשר וסבלנית עד כמה שניתן. להנות מהזמן שלי עם הילדים ולקבל את השהות המרוכזת של בני הבית כעובדה מוגמרת כדי לא להתבאס ממנה (או להתבאס פחות). מה שעוזר לי בחשיבה הזו, פשוט ההסתכלות על המצב באור חיובי. זה מה יש ועם זה ננצח. 

    בילוי במטבח שלוש פעמים ביום 

    מה שכן, דבר אחד מאוד משמעותי שלא לקחתי בחשבון כשהכנתי את עצמי נפשית להתמודדות בבידוד המשפחתי, הוא כמות האוכל. כולם דיברו על ההיסטריה סביב הסופרים. איך רוקנו כמעט כל מדף אפשרי מהפחד של ההסגר, אבל לפחות נכון לכתיבת שורות אלה, לא נראה שאיסור הגעה לסופרים עומד על הפרק. ובכל זאת הקניות “הרגילות” הפכו להרבה יותר גדולות, כי כולם אוכלים בבית, כל היום, ואת כל הארוחות.. והתוצאה, עבורי – שעות מרובות במטבח. 

    כידוע אני אוהבת את המטבח, אבל להכין יום יום צהריים וערב, לגוון במאכלים, לבשל בריא (עד כמה שניתן) וטעים לבררני הבית… זה לא פשוט. במיוחד כי אני וילדיי צמחוניים ואני צריכה למצוא רעיונות לתחליפים שיתנו להם בעיקר את מה שהגוף צריך. על כל זה תוסיפו כמובן את העובדה שמדובר במטבח הולנדי. על כל חסרונותיו. המטבח ההולנדי הפיזי, כלומר המטבח שלי קטן מאד, כדרכם של רוב המטבחים ההולנדים. וגם הטעמים של המטבח ההולנדי, אפעס, לא משהו: התבלינים שלהם עדינים יותר, אין את אותו היצע הישראלי הטעים והוא פשוט לוקה בחסר מבחינתי. ואני מתנצלת מראש בפני מי שמחובר כבר לגישה, אבל קשה לי לקבל סנדוויצ’ים כארוחת צהריים. גם אם זה אומר השקעה מרובה יותר במטבח. 

    טיפים גדולים למטבח הולנדי קטן

    כניסיון להקל על עצמי, התחלתי להקפיא קטניות. זה מגוון ומזרז לי מאכלים שונים. יש לי שקיות של עדשים ירוקות שהנבטתי (השריתי לילה במים, למחרת העברתי למסננת ליומיים ושטפתי מידי פעם) ואז חילקתי למספר שקיות ושלחתי אותן למקפיא. גם את חומוס השריתי לילה ולמחרת בישלתי כשעה וחצי ולאחר שהתקרר הקפאתי בשקיות כמו את העדשים. ניתן לעשות כך עם רוב סוגי הקטניות כמובן. 

    כך, כשאני רוצה להכין אורז עם עדשים למשל, או קציצות עם חומוס, אני פשוט שולפת מהמקפיא שקית ונותנת לה להפשיר מעט. 

    בנוסף אני גם קונה ירקות קפואים סטייל סנפרוסט של הארץ (שעועית ירוקה, אפונה, אדממה) ומוסיפה לארוחה. הרבה ירקות טריים שמתווספים לארוחה, מגדילים אותה ומוסיפים עוד ויטמינים שכל כך נחוצים בשל  היעדר השמש והגבלות היציאה מהבית.

    מונבטות בהקפאה, מגוון ומזרז תהליכים

    ומה לגביי אפייה? אפייה מבחינתי, לפחות נכון לרגע זה, היא עוד עיסוק שאפשר להפעיל בו את הילדים. מאחר שהזמנות האפייה לא ממהרות להגיע וסדנאות האפיה שלי אינן רלוונטיות כרגע, אני מנצלת את האהבה שלי לאפייה, להפעלות הילדים. אני מוצאת זמן וסבלנות (כבר הזכרתי ?) ואז עושה הסבה של המטבח לאזור מלחמה – אפייה עם הילדים! אני מכינה  איתם מאפים די פשוטים, עוגיות בעיקר, גם מאפינס. מאפים שכל מה שצריך זה להכניס הכל למיקסר, עם סדר מסוים או בלי, לערבב ולהכניס לתנור.

    לומדת לשחרר

    ודבר אחרון וחשוב שאני ממש משתדלת לעשות – זה לשחרר. מה זה לשחרר? זה המון.

    אני משתדלת כמה שיותר לשחרר – מביקורת עצמית בין היתר. אז מה אם החברה פרסמה בוואטסאפ סרטון שלה עם ילדיה בפזצט”א בתוך אוהל מעשה ידיה, ואני רק בניתי איתם מגדל קוביות הבוקר?! אז מה אם נתתי לילדים קצת יותר זמן מסך היום? אז מה אם היא לא אהבה את המנה שרציתי כל כך שתאכל כי יש בה מלא חלבון? שבכל זאת התרגזתי עליהם הערב למרות שממש השתדלתי שלא. אני אמא טובה דיה. גם אם הם יסיימו את התקופה הזו עם קצת יותר סוכר במדדים, קצת יותר זמן מסכים ברקורד שלהם, אבל התקופה הזו גדושה בהרבה יותר זמן איכות איכותי עם אמאבא.

    אני משאירה אתכם עם רעיון נוסף מבין שלל הרעיונות שיש לכם כבר בוודאי בארסנל “הפעלות עם ילדים” – קישוט עוגיות. 

    חלבון ביצים מפוסטר

    בשביל המתכון תצטרכו להכין עוגיות עם חותכנים בצורות שונות ורויאל אייסינג.  

    הרויאל אייסינג הוא בעצם חלבונים מוקצפים עם אבקת סוכר. למי שפוחד מחלבונים טריים, ניתן למצוא בסופר חלבונים מפוסטרים במקררים, במדפי היוגורטים. 

    הכינו עם הילדים את העוגיות עצמן, רדדו בעצמכם ותנו להם לקרוץ עוגיות עם החותכנים. 

    את הרויאל אייסינג הכינו ערב קודם והכניסו לקירור. 

     

    לעוגיות:

    רכיב כמות כמות בכוסות/כפות
    קמח 250 גרם 2 כוסות פחות 3 כפות
    מלח  3 גרם חצי כפית
    חמאה קרה 125 גרם  
    אבקת סוכר  100 גרם כוס פחות 2 כפות
    ביצים 60 גרם ביצה L או ביצה וחצי M
    אבקת שקדים 50 גרם חצי כוס

    הוראות הכנה:

    1. משתמשים במיקסר עם וו גיטרה. מכניסים למיקסר קמח, אבקת שקדים, אבקת סוכר ומלח ומערבבים כחצי דקה. 
    2. מוסיפים את החמאה ומערבבים על מהירות בינונית, עד להיווצרות פירורים, בערך שתיים שלוש דקות. החמאה צריכה עדיין להישאר קרה יחסית. 
    3. שוברים את הביצה לתוך כלי קטן ומערבבים. מכניסים ב- 2 פעמים אל המיקסר ומערבבים רק עד לאיחוד התערובת לבצק.
    4. מוציאים את הבצק מהמיקסר, מאחדים מעט בעזרת הידיים לבצק מגובש, מחלקים אותו ל- 2 חתיכות, מעצבים לצורת ריבוע, מניילנים, ומכניסים לקירור של כמה שעות טובות.
    5. לאחר שהבצק קר לחלוטין, מוציאים את אחת החתיכות ומרדדים לעובי בינוני. לא עבה מידי כי יותר מידי בצק בפה, זה לא טעים, אך גם לא דק מדי כדי שיהיה קל לעבוד איתן ולקשט אותן מבלי שישברו.
    6. קורצים עוגיות חותכנים שיש בבית. את שאריות הבצק עוטפים ומקררים מחדש. בזמן שהוא מתקרר, עוברים לעבוד עם חתיכת הבצק השניה שניילנו. יש לעבוד אך ורק עם בצק קר.
    7. מניחים על תבנית אפיה במרחק מה אחת מהשניה. את העוגיות ואופים ב- 180 מעלות לכ- 15-10 דקות.

    רוייאל אייסינג

    רכיב כמות
    חלבונים 160 גרם
    אבקת סוכר 460 גרם

    הוראות הכנה:

    1. מקציפים במיקסר את החלבונים.
      מתחילים לקשט אחרי שהעוגיות התקררו
    2. מוסיפים בהדרגה את אבקת הסוכר וממשיכים להקציף לקצף יציב כ- 5 דקות (או קצת יותר)
    3. מחלקים ל- 4-6 קערות (תלוי בכמות הצבעים שאתם רוצים להכין), מטפטפים טיפה-שתיים של צבע מאכל לכל קערה, מערבבים ומעבירים לשקיות זילוף או אפילו שקיות סנדוויץ’. מכניסים למקרר עד שהעוגיות יתקררו ויהיו מוכנות לקישוט. 

    זהו. אחרי שהעוגיות התקררו, חותכים את קצה כל אחת משקיות האייסינג (לא לפני שהצטיידנו בסינרים ומפות שולחן) ומציירים על העוגיות. קחו בחשבון שככל שמורחים יותר אייסינג על העוגיות, ייקח להן יותר זמן להתייבש. 

    פעילות עם ילדים – קישוט עוגיות

    אז יאללה. שיעבור בקלות. בתקווה שהבלוג הבא כבר יהיה אחרי הבלאגן הגדול. 

    ביי, נגה

     

  • נכס לאומי – הולנד בימי קורונה

    ״אין תנאי חיים בעולם שנבצר מן האדם להתרגל אליהם, 
    ובייחוד בשעה שהוא רואה שכל הסובבים אותו חיים גם הם בתנאים אלה עצמם.״
                                                               (לב טולסטוי, אנה קורונינה) 

    מדפי הסופר מתרוקנים. החרדה שבגינה כל אחד מרגיש שהוא חייב לדאוג רק לעצמו, קצת מביכה אותי. אף פעם לא הייתי במצב כזה. אני יודעת שכדאי לקנות פסטה ופרצטמול, אבל לא מצליחה להביא את עצמי להעמיס יותר ממה שאני קונה בדרך כלל. בזמנים אחרים בהיסטוריה כנראה שלא הייתי שורדת. לא יחסר לנו אוכל. אולי בכל זאת כדאי לשתול כמה תפוחי אדמה בגינה? אין לדעת. 

    >>>קורונה בהולנד: כל העדכונים
    >>>קורונה בהולנד – הצעות לפעילויות אונליין, לילדים ולמבוגרים
    >>>לערוץ היוטיוב של דאצ׳טאון

    סקרן אותי אם כל מי שעמד איתי בתור – לפני שבוע וקצת, עשה קניות רגילות או קניות קורונה. ניסיתי להבין מהכמויות ומסוג המוצרים. בשר, קרקרים, פסטה זולה, ירקות חתוכים, המון נייר טואלט. קורונה. ליתר בטחון וכדי לא להגיד שבאתי סתם, קניתי שני בקבוקי אקונומיקה וארבעה חצילים וברחתי משם. העומס בחניה הזכיר את רמי לוי בערב פסח. 

    יחד עם קילוגרמים של אורז אנחנו צריכים לצייד גם את התודעה, את ה mind- שלנו, בכלים שיסייעו לנו עכשיו. כי המלחמה האמיתית היא בתוך הראש שלנו. 

     Wandering mind is not a happy mind אומר עיקרון של מיינדפולנס. 

    כשאנחנו חיים בתוך הראש שלנו והמחשבות המטרידות מטביעות אותנו,  המציאות עצמה לובשת מסכה, היא עצמה תחת מסווה. המיינדפולנס מאפשר להביט על המחשבות והרגשות מהצד ולא לטבוע בתוכם. כמו שחף על הגל – הוא צף ולא טובע. מחשבה באה ומחשבה הולכת, כמו גלים, ואנחנו צפים עליהן, צופים בהן ונותנים להן לחלוף, לא טובעים בתוכן. חומרי ניקוי עדינים נדרשים כדי לנקות את התודעה שלנו משבבי המחשבות שלא נותנות לנו מנוחה.  

    אלא שמצב קורונה כמו עכשיו לא מאפשר לנו מנוחה כי הוא סוחף אותנו למחשבות על העתיד והן יכולות להיות מאוד מטרידות. אין בהן שום תועלת אבל אפשר לקנות עוד נייר טואלט. 

    מיינדפולנס מזכיר לנו לחזור אל הרגע הזה, הרגע המסוים הזה שבו אנחנו נמצאים עכשיו ולחוות אותו במלואו, להיות מודעים אליו, לחיות בו. זה מרכז, ממקד, הופך את המחשבה לצלולה יותר.  ומהו הרגע הזה? זה יכול להיות תור בסופר. אני עומדת ולפניי עוד חמישה אנשים עם סלים מלאים בפסטה. זה זמן נהדר להירגע, אפילו לכמה דקות, אפילו לכמה שניות. אני משתדלת לא לשלוף את הטלפון בזמן ההמתנה. בוחנת את התחושות הגופניות. האם הדופק שלי מהיר? האם אני בסטרס כרגע? אני מפנה את תשומת הלב אל התחושות האלה. הרגליים בתוך הנעליים, על הרצפה – איך זה מרגיש? היד בכיס המעיל, חמים, איך זה מרגיש? אני לוקחת שלוק מים, פותחת לאט את הפקק, שותה לאט ומרגישה איך המים מרווים, זורמים פנימה. לוקחת שלוש נשימות איטיות, עמוקות, מרגישה את האוויר נכנס, משתהה ויוצא, לאט לאט. הנה הגיע תורי. אני מוציאה את המוצרים לאט מהסל, מניחה לאט על המסוע. זה לא חייב להיות לאט בקטע מעצבן, במיוחד אם יש תור מאחור, אבל זה יכול להיות תוך מתן תשומת לב לכל חפץ שאני מחזיקה והנחתו בצורה עדינה, רכה. 

    אני שוטפת כלים. שוטפת את הצלחת בתשומת לב, רואה את הסבון נוזל על הסקוטש, מביטה  איך המים שוטפים את הסבון, מניחה את הצלחת בעדינות. 

    זה נשמע כמו אוסף של שטויות רוחניות של אוכלי אפונה מונבטת אבל זה לא. מיקוד תשומת הלב, המחשבה והרגש שלנו במקום אחד, בפעולה אחת, ברגע אחד – הרגע הזה – מסייע להפחתת חרדה ומתח, מרגיע ומפקס. באופן הזה יש אנשים שנרגעים כשהם מציירים, צובעים מנדלות או תופרים. אפשר לצבוע כשהמחשבות שלנו במקום אחר, אבל הרוגע האמיתי יבוא כשאנחנו נהיה איתו, ברגע הזה, הרגע המסוים הזה ורק בו. זה תורם לאיזון ואנחנו כל כך זקוקים לו היום. 

    זה לא בא מיד, זה לוקח קצת זמן וצריך לתרגל. יש ימים שלמים בהם אני מתקשה להיות כאן ועכשיו, מתקשה להיות mindful. במיוחד זה מאתגר כשהילדים נמצאים ודעתי כל הזמן מוסחת. 

    אבל גם מולם, אני מנסה. להקשיב להם במלוא הקשב, להיות איתם בצורך שלהם עכשיו, לחבק ולהרגיש. 

    אני מנסה, ברגעים שונים של היום, to stop and drop, להניח למחשבות. לחזור להרגיש את הנשימה בשלוש נשימות עמוקות ולהרגיש ולהתרכז ברגע הזה – גם רגע של קיפול כביסה, חיתוך ירקות או הקשבה מלאה למי שנמצא מולי – גם אם זה בשיחת וידאו. לאורך זמן זה ירגיע, ימקד וינקה את התודעה הנודדת. זו היא שגורמת לנו לחיות בתוך הראש שלנו ולסבול מזה. מיינדפולנס מאפשר להגיב לאירועים שבחוץ בצלילות גדולה יותר כי התודעה שלנו צלולה.

     זה כמו אלכו-ג׳ל, רק לנפש. צריך לדאוג לה.    

    אני נושמת עמוק ושותה מים לאט. מחר יגיע לסופר עוד נייר טואלט.

  • רוטה: ״הישארו בבית, יחד ננצח את וירוס הקורונה״

    הערב, יום שלישי (31 מרץ 2020) התקיימה מסיבת עיתונאים בנוכחות ראש ממשלת הולנד (מארק רוטה) שר הבריאות (דה יונג). הדברים שנשאו האישים נועדו להבהיר מהן ההחלטות לגבי ההגבלות בעקבות המצב.

    קורונה בהולנד: כל העדכונים

    צוות מכבי ודאצ׳טאון מקימים מערך סיוע

    לערוץ היוטיוב של דאצ׳טאון

    רוטה הדגיש בדבריו: ״השארו בבית״. 

    ״כל האמצעים הקיימים כיום למניעת התפשטות נגיף הקורונה יוארכו עד ליום שלישי, 28 באפריל.״ כך אמר ראש הממשלה רוטה הערב.

    המשמעות היא שבתי הספר יישארו סגורים אחרי 6 באפריל, וכך גם ענף המסעדנות. יש לשמור על מרחק של מטר וחצי ולא לצאת החוצה בקבוצות גדולות יותר מ 3 אנשים. עסקים כמו מספרות ומכוני סקס ישארו סגורים.

    עוד ציין רוטה כי אין מה לתכנן תוכניות לחופשת מאי, זה ברור שלא חוזרים מהר למצב החיים הנורמלי. “על סמך מה שאנו רואים כעת, נראה שההגבלות שהטלנו עובדות לטובה. יש האטה במספר החולים שנמצאים חיוביים באזור ברבנט.״ אמר רוטה, עם זאת הוא נשאר זהיר ואומר “הייתי מופתע אם הכל יחזור לקדמותו בסוף אפריל וניתן יהיה לחדש את החיים הרגילים.”

    התלמידים לא יחזרו לפני ה 3 מאי ללימודים מכיוון שזה נופל על החופשה. לכל המוקדם, באם לא יודיעו על שינויים נוספים, יחזרו ללימודים ב 3 במאי.

    רוטה הדגיש יותר מפעם אחת שהמוטו הוא להישאר בתוך הבית. “אנחנו רוצים כמה שפחות אנשים ינסעו ברחבי הארץ.״ 

    כמו כן, פארקי נופש וקמפינגים אינם מחוייבים לסגור, אך יש לסגור את מתחמי המקלחות והשירותים המשותפים.

    רוטה וחוזר ואומר כי זה הכרחי לשמור על ההגבלות הללו. “ההתפתחויות בהתפשטות הנגיף אינן מאפשרות שום החלטה אחרת״, לטענת רוטה.

    צפוי כי ב 21- באפריל, הממשלה תקבל החלטות חדשות לגבי הארכת הצעדים, אנו ממתינים לשמוע את העדכונים העתידיים. 

    במסיבת העיתונאים הקודמת שהתקיימה לפני שבוע, הוחלט כי עד 1 ביוני מבוטלים כל האירועים הגדולים הדורשים היתר או הודעה. זה אומר שלדברי רוטה, גם הכדורגל המקצועי כולל כל המשחקים מבוטלים עד 1 ביוני.  

    שר הבריאות, דה יונג, אמר כי הממשלה נערכת עם 2,400 מיטות טיפול נמרץ לקראת יום ראשון הבא. לדברי השר, מיום שני יוכלו להיבדק גם עובדי ענף הבריאות שיש להם תלונות ואינם עובדים בבית החולים. זה חל גם על עובדים המטפלים בבית.

    כרגע יש קיבולת ל -4000 בדיקות ביום. לטענת דה יונג, הדבר יורחב ל -17,500 ליום בטווח הקצר. בסופו של דבר יש להגדיל את זה ל 29,000 בדיקות ביום.

     

  • אהבה בימי קורונה – חיזוק מערכת החיסון באמצעות תזונה

    בקליפת אגוז: בימים מאתגרים אלו חשוב שיותר מתמיד נשמור על בריאות אופטימלית ומערכת חיסון חזקה. איך אפשר לתמוך בגוף בעזרת תזונה? המשיכו לקרוא וקבלו ממני כמה טיפים שיעזרו לכולנו לעבור את המשבר בשלום.

    על איזו אהבה אני מדברת? על אהבה לילדים שלנו, למשפחות שלנו ולקהילה הנהדרת שיצרנו כאן. אהבה לבריאות, לשמחת החיים ולגוף הנפלא בעל תכונות חכמות ויכולת הגנה וריפוי מופלאים.

    קורונה בהולנד: כל העדכונים
    קורונה בהולנד – הצעות לפעילויות אונליין, לילדים ולמבוגרים
    לערוץ היוטיוב של דאצ׳טאון

    כבר למעלה משבוע שאנחנו ספונים בביתנו, נמנעים ממגע עם אנשים שלא לצורך, שומרים על ריחוק סוציאלי והיגיינה מוגברת. כל זאת על מנת שלא להיחשף לוירוס הקורונה. אנחנו גם מבינים שחלקינו בשלב זה או אחר, כן ייחשף. אז יעמוד לרשותינו הנשקהאולטימטיבי, הלא היא מערכת החיסון שלנו. זוהי מערכת מורכבת, מסובכת וסופר מתוחכמת שהפתחה במשך מיליוני שנות אבולוציה. אנחנו לא התפתחנו בסביבה סטרילית, להיפך, תמיד היינו מוקפים בבקטריה, וירוסים, פטריות ועובש והגוף שלנו יודע לזהות פולשים זרים ומה לעשות איתם. כל שנותר לנו לעשות הוא לא להפריע לאותה מערכת מתוחכמת לפעול ואולי לסייע לה במעט.
    לצפייה בבלוג וידאו:

     

    אז מה עלול להחליש ולפגוע במערכת החיסונית?

    • עייפות וחוסר שינה
    • מתח וסטרס
    • מחשבות שליליות ודיכאון
    • שתיית אלכוהול
    • שימוש בסמים ועישון
    • מזון רעיל ובלתי מתאים
    • סוכר מעובד
    • חוסרים תזונתיים במינרלים, ויטמינים וחומצות אמינו

    וכיצד ניתן לתמוך ולחזק את המערכת החיסונית?

    • שינה איכותית ומספיקה
    • פעילות גופנית מתונה ומהנה
    • מחשבות חיוביות
    • שתיית מים
    • אכילת מזון טבעי, טרי ומגוון המכיל שפע ירקות ופירות
    • חשיפה מתונה לשמש
    • איזון אוכלוסית חיידקי המעיים
    • אכילת מזונות המכילים חומרים פיטוכימיכלים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות ואנטיויראליות ומזונות המחזקים את פעולת מערכת החיסון

    מזונות המכילים פיטוכימיכלים בעלי תכונות אנטיויראליות:

    • שום
    • גינגר
    • כורכום
    • דבש טבעי ברדיה קרה (שלא חומם), פרופוליס ופולן

    מזונות המסייעים לפעולת מערכת החיסון:

    • פירות המכילים רמה גבוהה של ויטמין C כמו פירות הדר וקיווי
    • מזונות המכילים ויטמין E, שמן נבט חיטה, שקדים ואגוזי לוז, דגנים מלאים, אבוקדו, תרד, ביצים אורגניות מתרנגולות חופשיות
    • מזונות המכילים אבץ כמו זרעי דלעת בשר עוף דגים, ביצים, שיבולת שועל, שיפון, פטריות, עדשים, אגוזי ברזיל, שומשום (טחינה), ירקות ושום
    • פטריית שיטאקה- מכילה פוליסכריד לנטינאן המעורר את פעולת תאי הדםהלבנים (היא גם אנטי ויראלית ואנטי בקטריאלית) 

    בוסט חיסוני  Immunity Boost

    למנה אחת:

    • 3-4 ’אצבעותשורש כורכום טרי
    • כ- 3 סמ שורש גינגר טרי
    • חצי לימון על קליפתו
    • חצי ליים על קליפתו
    • תפוז אחד קלוף או תפוח אחד או פרוסת אננס

    אופן ההכנה:

    לשטוף היטב את הפירות והשורשים, אין צורך לקלף (מלבד התפוז שקליפתו מרה במיוחד) לפרוס ולסחוט במסחטת מיצים. אם אין ברשותכם מסחטת מיצים הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר, הוסיפו מעט מים וערבלו עד לקבלת שייק. ניתן לסנן במסננת דקה לקבלת מיץ חלק.

    בוסט חיסוני במשקה

    חליטה מחסנת

    שילוב של אותם מרכיבים אבל בחליטה של מים רותחים הממצה את החומרים הפעילים. משקה מחמם, מנחם ומבריא. מומלץ בזמן התקררות אבל בהחלט גם כחלך מתזונה מחסנת, אנטי דלקתית ומונעת זיהומים.

    פורסים 3-4 שורשים של כורכום טרי, חתיכת גינגר, פרוסות לימון ותפוז ומניחים בקומקום תה. יוצקים מעל מים רותחים ומניחים לעמוד ולחלוט כחמש דקות.

    מוזגים לכוסות תה ומגישים. ניתן בהחלט להמתיק במעט דבש טבעי.

    מרק מחסן Immunity Soup

    שילוב מנצח של טעמים אסייתים ותכונות ריפוי. שום וגינגר אנטי ויראלים ואנטי דלקתיים ופטריות שיטאקה המסייעות לפעולת מערכת החיסון.

    ל- 4 מנות

    • 1 כף שמן קוקוס ללא ריח או שמן אחר 
    • 1 בצל גדול, חצוי ופרוס לפרוסות
    • 6-7 שיני שום קלופות ופרוסות
    • 3-4 סמ שורש גינגר, קלוף וחתוך לגפרורים (גוליאן)
    • 1 כוס פטריות שיטאקה, הרגל מוסרת ופרוסות לפרוסות דקות
    • 1 ליטר של ציר ירקות ( או מרק עוף), הכי טוב כזה שמכיים לבד אבל גם מאבקת מרק איכותית אורגנית  זה ממש בסדר
    • 1 כף רוטב סויה
    • 1 כף חומץ אורז

    להגשה:

    • ירקות ירוקים מאודים (כמו ברוקולי ושוגר סנפס)
    • בצל ירוק פרוס דק
    • פלפל צילי פרוס דק למי שאוהב חריפות
    • חופן עלי כוסברה טריים
      שילוב מנצח של טעמים אסייתים ותכונות ריפוי

    אופן ההכנה:

    1. בסיר מרק כבד מחממים את השמן ומוסיפים את פרוסות הבצל, מאדים עד שהבצל מתרכך. מוסיפים את פרוסות השום וממשיכים לאדות עוד כמה דקות. מוסיפים את הגינגר ומבשלים 2-3 דקות. מוסיפים את פטריות השיטאקה ומבשלים תוך כדי עירבוב כ 5 דקות נוספות.
    2. מוסיפים את ציר הירקות (או העוף), מביאים לרתיחה עדינה, מכסים במכסה ומבשלים כ10 דקות נוספות.
    3. בנתיים אפשר לאדות מעט ירקות ירוקים (כמו ברוקולי ושוגר סנפס), לפרוס דק דק בצל ירוק ופלפל צילי
    1. לפני ההגשה, מוסיפים כף רוטב סויה וכף חומץ אורז, טועמים ומתקנים תיבול.
    2. מניחים בכל קערת מרק מעט ירקות ירוקים, יוצקים מעל את המרק, מקשטים בפרוסות בצל ירוק וצילי ומפזרים עלי כוסברה בנדיבות.
    3. למחרת חוזרים על כל הפעולה שוב… 🙂

    שימרו וחזקו את עצמיכם ואת יקיריכם בימים מאתגרים אלה.

    שלכםגלית

     

     

     

     

  • קורונה בהולנד: יינתן פיצוי כספי על גני הילדים

    מתחילת התפרצות מגפת הקורונה בהולנד לפני כחודש נקטה ממשלת הולנד צעדים הדרגתיים למאבק במגפה, ואחד המשמעותיים בהם היה סגירת כל בתי הספר וגני הילדים ב-16 במרץ. רק ילדים ששני הוריהם עובדים במקצועות נדרשים (רופאים למשל) מורשים להגיע לגן תחת ההגדרה של ״טיפול חירום״ וזאת בתנאי שהם בריאים. הדבר יצר בהלה בקרב ההורים, שנבעה גם מחוסר הוודאות לגבי ההיבט הכלכלי של הצעד. קוראים פנו אלינו בשאלות הקשורות בכך ואנו פנינו לעו״ד רוני איינזמן ממשרד עו״ד Eisenmann & Ravestijn Advocaten שיעזור לנו לעשות סדר בדברים. נתמקד בשאלה המרכזית:

    ״הילד לא הולך לגן, האם אני חייב להמשיך ולשלם עבורו?״ 
    הממשלה החליטה שכל ההורים יקבלו החזר כספי בגין התקופה שבין 16 במרץ ועד 6 באפריל. ההחזר הכספי מיועד לכלל האוכלוסייה, בין אם אלו הורים שנאלצו להשאיר את ילדיהם בבית או הורים שעובדים במקצועות נדרשים וילדיהם ממשיכים להגיע לגן מדי יום. החלטת הממשלה גורפת ומותאמת למדיניות שאותה תיאר ראש הממשלה מרק רוטה בנאומו. הוא הסביר אז כי שיתוק מוחלט של המדינה למשך תקופה ארוכה אינו מעשי ומשמעות הדבר כי יהיו לכך השלכות כלכליות. 

    נשארים רשומים בגן – ומשלמים 
    ממשלת הולנד קוראת לכלל ציבור ההורים להמשיך לשלם את החשבוניות כרגיל, גם את החשבונית המלאה לחודש אפריל. ההחזר הרגיל יתקבל על פי שיטת ההחזר הרגילה יימשך דרך רשות המיסים (כפי שנעשה טרם מצב הקורונה)
    הסכום המקסימלי להחזר עומד לשנת 2020 על סך של 8.17 יורו לשעה. ההפרש בין ההחזר הרגיל לסכום זה יוחזר דרך הגן (שיקבל את הסכום מהמדינה).
    ההערכה היא כי בסוף חודש אפריל יוחזר ההפרש להורים. 

    מפסיקים את ההתקשרות עם הגן – ולא משלמים 
    הורים שמעוניינים להפסיק את ההתקשרות עם הגן יוכלו לעשות זאת. אין חוק שבאמת מונע זאת. לא משנה מהי סיבת הביטול (בין אם מדובר בעזיבת הולנד או אי הגעה בשל המצב הנוכחי) דעו כי הממשלה לא תומכת בזה. ברגע שתעשו זאת על פי חוק אתם מוותרים על מקום הילד בגן, ולכן הגן אינו מחויב לשמור על המקום עבור הילד. בבוא העת, אם תרצו לשוב לגן, תיכנסו לרשימת ההמתנה הרגילה. 

    עליכם לבדוק מהו סוג החוזה שיש לכם עם הגן. ברוב החוזים יש תקופת הודעה מראש על העזיבה. מומלץ לפעול בהתאם לחוזה. את התשלום על תקופת ההודעה מראש עליכם לשלם. ולכן, אם אתם בכל מקרה מתכננים להוציא את ילדכם מהגן, רצוי שלא להמתין כי כל יום נכנס לזמן ההודעה מראש.

    הפסקת התשלומים באופן מיידי
    מכיוון שהגן לא יכול לעמוד בהתחייבות החוזית שלו, יש מקום לבטל באופן מיידי את התשלומים.
    במקרה זה, הגן אינו יכול לעמוד בהתחייבותו החוזית אל ההורים (כנותן השירות). לכן אין צורך לקחת בחשבון את תקופת ההודעה מראש על סיום החוזה. כל עוד בחוזה מול הגן לא מצויין כי תקופת ההודעה מראש על סיום החוזה תקפה גם במקרים בהם הגן לא יכול לעמוד בהתחייבות החוזית שלו בגלל נסיבות חיצוניות שלא באשמתו. באם ההורים חתמו על סעיף כזה, הם לכאורה נתנו זכות זו לגן.

    הדברים הנ״ל בסיסיים ומותאמים לכל עסק שאינו יכול להגן על עצמו עם חוזה שנחתם מראש עם סעיפי הגנה. כל עסק שאינו מסוגל לתת שירות, הלקוח אינו מחויב לשלם. כאמור, המדינה נמנעת מלפרסם זאת בפירוש מכיוון שהיא מבקשת להגן גם על העסקים מסכנת קריסה. 

    הדיון סביב גני הילדים הוא אחד מתוך סוגיות רבות שמעלות שאלות לנוכח השינוי במצב. דאצ׳טאון מציע לכם להשתתף ב״קפה משפטי״, פינה חדשה שהקמנו במסגרת התמיכה בקהילה בתקופה זו ובעזרת משרד עו״ד
    Eisenmann & Ravestijn Advocaten. 
    המשפטן רועי בנט יתארח בדף הפייסבוק של דאצ׳טאון למפגש לייב ביום חמישי, 2 באפריל, בשעה 20:00 בערב. 
    נושא המפגש: ערב מידע בנוגע לעסקים עצמאיים בזמן המשבר.
    מפגשים נוספים יתקיימו בהמשך, כמו כן נפרסם מועד נוסף במהלך השבוע בו ניתן להעלות שאלות ישירות לשיחה עם המשפטן רועי בנט.
    בין אם אתם עסקים זעירים, שכירים או מעסיקים אתם מוזמנים לשלוח אלינו שאלות דרך הפייסבוק או למייל dutchtownmagazine@gmail.com

    לדף הפייסבוק של דאצ׳טאון

     

  • קורונה בהולנד: הצעות לפעילויות אונליין, לילדים ולמבוגרים

    את כתבת ההמלצות הקבועה שלנו החלפנו הפעם ובהתאם למצב בהצעות לפעילויות וירטואליות בהן ניתן לייצר זמן איכות עם הילדים (וגם בלי). ההצעות בחלקן מותאמות לשפה העברית ואחרות מקומיות דווקא. נציע לכם קישורים למוזיאונים שונים הפותחים שעריהם דרך המסך ובאופן גלובלי, הצגות תיאטרון, ניסויים מדעים, ספרים דיגיטליים, סרטים רבים מוצעים לצפייה חופשית מטעם פסטיבלים שונים וגם סיור בפארק הפרחים קוקנהוף.

    >>> הקול המרפא של גליתה – טיפול התנסות בחינם
    >>> למדדי הקורונה בהולנד וכל העדכונים

    >>> לערוץ היוטיוב החדש של דצא׳טאון 

    נתחיל עם הילדים ונמשיך עם הצעות לפעילויות למבוגרים:

    פעילויות לילדים

    פעילויות בעברית

    תיאטרון אורנה פורת לילדים ונוער אינו מזניח את הקהל הצעיר, ומעניק באמצעות לינקים שבאתר הרשמי אופציה לצפות ב-11 הצגות המתאימות לטווח גילאים 3-12. בין ההצגות תמצאו את אי המטמון המתאימה לגילאי 6-12, למה רק כבשים המתאימה לגילאי 3-6, הנסיכה על העדשה המתאימה לגילאי 5-9 ועוד.  לכל ההצגות לחצו כאן 


    תיאטרון גשר 
    מציע פעילות צפייה חופשית לילדים, תוכלו למצוא 2 הצגות מוצעות מאת רועי חן, “מסעות אודיסיאוס”, סיפורו של טל על אביו, הנוסע לעשרה ימים ומשאיר לו ספר קסום על הגיבור המיתולוגי אודיסאוס וחבריו האמיצים. ההצגה השנייה הינה “רוח התיאטרון”, מספרת על נרי ונגה, שני ילדים שיוצאים למסע מיוחד. ההצגות מתאימות לילדים בגילאי 5 ומעלה.
    כמו כן, שימו לב! כי ניתן “לדפדף” או להדפיס את תוכניות ההצגות המשמשות גם כחוברות פעילות לילדים הכוללות תשבצים, מבוכים ועוד.  להצגות תיאטרון גשר לחצו כאן 


    התיאטרון שלנו
     מציע 11 הצגות לילדים ברובן מותאמות לגילאי 3-9. בין ההצגות תמצאו את “איה!אאוץ!אווה!“, “עמי ותמי“, “הברווזון המכוער” ועוד.
    לכל ההצגות לחצו כאן 

    מחזות זמר השילוב של מופע מושקע ומרגש עם מוזיקה סוחפת עובר עכשיו גם לצפייה ישירה באינטרנט. בין המחזות שתמצאו: ״שכחו אותי בבית״, ״עלי בבה וארבעים השודדים״ ועוד.
    לכל ההצגות לחצו כאן 


    מכון ויצמן למדע 
    באתר של מכון ויצמן תחת הקטגוריה ״תקועים בבית״ מחכים לכם מגוון רב של ניסויים מדעים להכנה בבית, כמו למשל בניית מד אהבה (מדליק!) שמגיב לטמפרטורות הידיים של מי שמחזיק בו, בנוסף מוצעות שאלות טריוויה ועוד.
    עוד מידע כללי ורלוונטי תמצאו בעמוד הבית של מכון ויצמן כאן 

    הטכניון מציע ספרים, פודקאסטים וקריאה מהנה לילדים. ממחקרים נראה ששמיעת סיפורים מעלה את הפעילות המוחית הקשורה לקשב, שפה וראייה. בפרויקט זה אספו מספר אפשרויות להאזנה או הקראה של סיפורים, כמו כן הם מציעים לסבא וסבתא להקליט סרטון בו הם מספרים סיפור ולאחר מכן לשלוח במייל עבור יצירת ספריית סבא-סבתא הגדולה בארץ! פרטים כאן 


    מוזיאון ישראל
    בירושלים מזמין את הקהל הרחב לסיור וירטואלי במתחם בין תערוכות קבע דרך מצלמות גוגל ומציע גם הדרכות יצירה לילדים. דרך הסיור תוכלו לשוטט בין קומות המוזיאון וליהנות עם הילדים גם מדפי צביעה המבוססים על יצירות אמנות של פיקאסו, גוגן ועוד. באתר מציעים סרטוני הדרכה אינטראקטיבים ומרתקים לילדים. לדפי הצביעה לחצו כאן 


    שבט ״שבשבת״
    – הצופים הישראלים בהולנד (בעברית) מציעים פעילות אונלין הפתוחה לכולם (גם מי שאינו בצופים), הפרטים כאן 

    פעילות בהולנדית

    ספרים דיגיטליים חברת bol.com מציעה להורדה וקריאה ספרים דיגיטליים, ספרי שמע לילדים בעבור יורו אחד בלבד! באתר ניתן למצוא גם סרטונים חדשים מדי יום עם המלצות הקוראים. לאתר לחצו כאן

    אקווריום עם דגים מסוגים שונים עכשיו לייב אונליין, לחצו לקישור

    פעילויות למבוגרים

    קולנוע 

    בתי הקולנוע ברחבי העולם נסגרו בשל המצב הקיים, עם זאת החליטו מספר יוזמות בתחום להביא את הקולנוע אליכם הביתה. במהלך השבועות הקרובים יוקרנו מבחר מהסרטים הישראלים האהובים עליכם לצפייה, ללא עלות!

    1. פסטיבל ״סרט״ הישראלי, מגיש לכם בכל ערב סרט ישראלי אחר לצפייה חופשית. הסרט הראשון הוקרן ביום חמישי (26.3) בשעה 21:00 (שעון הולנד), ״סיפור אהבה״. מדי יום חמישי באותה השעה, יתפרסם קישור לסרט אחר באתר הפסטיבל שיוקרן לכל אותו שבוע. לאתר הפסטיבל לחצו כאן 
    2. פסטיבל הסרטים הדקומנטרי idfa מציע לצפייה חופשית את הסרטים שעלו בעבר. רשימה ארוכה ומכובדת שיכולה להשאיר אתכם בעניין זמן רב. 
    3. T-Port שוק מקוון ללא מטרות רווח שמטרתו לקדם יוצרות ויוצרי קולנוע צעירים מהארץ ומהעולם ולהקל על הפצת סרטים קצרים בתעשיית הקולנוע המקצועית. הפלטפורמה כוללת יותר מ -600 כותרים, שנעשו על ידי יוצרי קולנוע וסטודנטים עצמאיים, כולל סרטים עטורי פרסים ומבחר פסטיבליסטים מכל העולם. T-Port נתמך על ידי Creative Europe MEDIA והוקם יחד על ידי פסטיבל סרטי הסטודנטים הבינלאומי בתל אביב וקרן גשר לקולנוע רב-תרבותי – קרן הקולנוע המובילה בישראל לסרטים קצרים.
      לצפייה בסרטים לחצו כאן

    מוזיאונים

    Google arts & culture מזויאונים ברחבי העולם שפתחו את שעריהם למסך הדיגיטלי, ניתן ליהנות מסיורים מהמחשב הביתי ולהתרשם מהתערוכות הנחשבות בעולם. 
    לקישור לחצו כאן 

    i music school חלמתם לנגן פעם על גיטרה? אולי פסנתר? כעת זה יכול להיות זמן מצויין להתחיל באמצעות שיעורים דיגיטליים, בקצב שלכם ובזמן שלכם. באתר הזה תוכלו למצוא את כל הפרטים הנדרשים.

    פודקאסטים

    סיימתם לעזור לילדים בלימודי הבוקר, עבדתם בעצמכם כמה שעות ומתפנים להכנת ארוחת הערב. אחרי כל זה מתחשק לכם קצת שקט? למי שלא מתחשק יותר לקרוא כי זה מעייף את העיניים יש פיתרון: פודקאסטים. להיט לא חדש במיוחד שתפש תאוצה רבה. בקישור הבא, ״יושים היסטוריה״ עם רן לוי, תוכלו לבחור פודקאסט ממגוון נושאים, לחצו כאן 

    ספרייה דיגיטלית

    האוניברסיטה הפתוחה מאפשרת לקהל הרחב לקרוא וללמוד ממגוון נושאים ללא עלות. פרטים כאן 

    פארקים וטבע

    פארק קוקנהוף שערי הפארק שמדי שנה פתוחים (חודשיים בלבד) לקהל הרחב, נאלצו להשאר סגורים. הפריחה המקסימה בשיאה ומנהלי הפארק החליטו לשתף את כל היופי הזה עם הקהל אונליין. תוכו לפתוח את המחשב או הנייד ולדמיין את ריח הפריחה באויר תוך כדי באמצעות הקישור הזה 

    הצעות לתרגילי ספורט באדיבות מאמנת הכושר חמוטל זיידלר

     

     

     

     

     

     

  • קורונה בהולנד: הממשלה מחמירה את חוקי ההתקהלות כדי למנוע הדבקות נוספות

    ביום שני (23 מרץ 2020) התקיימה מסיבת עיתונאים בנוכחות ראש ממשלת הולנד (מארק רוטה) שר הבריאות (מרטין ואן ריין), שר המשפטים (פרדיננד חראפרהאוס). הדברים שנשאו האישים נועדו להדק את ההגבלות בעקבות המצב.

    דברי הפתיחה הופנו לעבודת צוותי בתי החולים בברבנט וצוותי הצבא שעבדו במהלך הסופ״ש בכדי להעביר חולים לבתי חולים בערים אחרות ולפנות מקום לחולים חדשים.
    בתי מלון הוסבו לטובת טיפול בחולי קורונה.
    כמו כן, פנה רוטה לאוכלוסיית הצעירים וציין כי המפגשים שלהם מסכנים אנשים נוספים ויש להמעיט בכך.
    בסוף השבוע נצפו המון מבקרים בחופי הים ובפארקים ולכן יש צורך בהגבלות נוספות.

    קורונה בהולנד: כל העדכונים
    צוות מכבי ודאצ׳טאון מקימים מערך סיוע
    לערוץ היוטיוב של דאצ׳טאון

    ההנחיות החדשות שנמסרו:

    1. קניות יש לערוך לבד
    2. סופרמרקטים ורשתות גדולות: יש להעמיד שומר בכניסה ולוודא ששומרים מרחק של 1.5 מטר אחד מהשני. על השומר לנתב את הנכנסים שלא תיווצר התקהלות.
    3. מי שמרגיש שהוא חייב לצאת להתאוורר, יש לעשות זאת לבד ולא בקבוצות.
    4. מפגשים בבתים: עד 3 אנשים בלבד עם אנשים שאינם בני משפחה אחת.
    5. כל האירועים הציבוריים מבוטלים עד לתאריך 1.6.
    6. ראשי העיר יאכפו את ביקור הציבור בפארקים, חופי ים ושווקים(שוקי אוכל יבדקו על ידי ראשי הערים האם ניתן לנהל את השוק לפי הנהלים החדשים).
    7. בתי עסק שלא יפעלו על פי ההוראות ויכנסו קהל גדול – ייקנסו בעד 4,000 יורו.
    8. אדם פרטי שייצא ויתהלך בקבוצה יקנס בגובה של עד 400 יורו.

    שאלות ותשובות על הקורונה בהולנד
    מפת ההדבקות בקורונה בהולנד

    הנחיות משרד הבריאות:
    1. בן משפחה שיש לו חום מחייב את כל בני הבית בבידוד.
    2. עסקים שיש לסגור פעילות: מספרות, פיזיוטרפיה (יפעל רק בהמלצת רופא), מסעדות יכולות עדיין להפעיל שירות משלוחים בלבד.

    המסר ברור. הולנד מהדקת עוד קצת את ההחלטות שכבר נלקחו. גם אם אתם לא בקבוצת סיכון, אנא שמרו על ההוראות ועזרו למי שכן נמצא בסיכון.

     

  • שבט ״שבשבת״ צופי הולנד – בפעולות אונליין לכולם

    על מנת לשמור על מסגרת חינוכית רצופה, שבט שבשבת מעביר את הפעילות שלו לOn-line ומרחיב את שעות הפעילות.
    הפעילות פתוחה לכולם. גם למי שאינו חניך בצופים. הפעילות מועברת בעברית.
    כבר השבוע ביום א’ ו-ד’ התנסינו בפעילות פיילוט וירטואלית שעברה בהצלחה רבה, וכעת אנחנו שמחים לבשר לכם שהפעילות תתקיים כמתואר (תיאור מפורט למטה):

     
    יום א’ – 
    כל יום א’ בשעה 15:00-16:00 החניכים יעברו פעולה מול המדריכים שלהם בתוכנת hangouts.
    בשעה 16:00-17:00 כל משפחות השבט מוזמנות להשתתף בחידון kahoot שבטי! לינק יישלח בקבוצת הוואצאפ הרשמית.
    17:00-17:15 דולב יעביר בשידור חי בעמוד הפייסבוק ובאינסטגרם פעולת צופיות.
    17:15 הילה תכריז על “משימה שבטית שבועית” (השבוע זה תחרות תחפושות…)
     
    יום ד’ –
    כל יום ד’ בשעה 17:00-17:30 חניכים יעברו פעולה נוספת מול המדריכים שלהם בתוכנת hangouts
     
    יום ה’-
    כל יום ה’ בשעה 17:00 יוכרזו הזוכים ב”משימה השבטית” בעמוד הפייסבוק, באינסטגרם שלנו ובקבוצת הוואצאפ של השבט.
     
    יום שישי – 
    בכל יום שישי בשעה 17:00-17:15  דולב יעביר בשידור חי בעמוד הפייסבוק ובאינסטגרם פעולת צופיות.
     
     
    • טיפים טכניים שכדאי לכם לבדוק לפני שאנחנו מתחילים:
    1) וודאו שיש לכם hangouts במחשב או בפלאפון. וודאו שהמצלמה והמיקרופון תקינים.
    2) וודאו שאתם חברים בעמוד הפייסבוק שלנו 
    3) וודאו שאתם חברים בעמוד האינסטגרם שלנו.

    4) וודאו שאתם חברים בקבוצת הוואצאפ “שבט שבשבת”. אם לא, שלחו הודעה להילה שתוסיף אתכם.

    • טיפים ארגוניים שכדאי לכם לחשוב עליהם:
    1) וודאו שאתם במקום שמאפשר פעילות וירטואלית בזמנים הבאים:
    כל יום א’ בין השעות 15:00-17:15
    כל יום ד’ בין 17:00-17:30
    כל יום ה’ בשעה 17:00 (למשך 5-10 דקות)
    כל יום שישי בשעה 17:00-17:15
    2) וודאו שהילדים שלכם ערוכים לפעולה מול המדריכים שלהם ואם הם לא יכולים להגיע נא להודיע למדריך האישי.

    • מידע נוסף הכרחי:
    1) בפעולות של גדוד אורן (גילאי 6-7) וברק (גילאי 8-9) נוכחות הורים חובה.
    2) טלפונים אישיים של הצוות: 
     
    דולב שינה רכז הדרכה 0629398695
    הילה הוטמכר רכזת מפעלים 972545899065+
    טל ברלינסקי ראש השבט 0621867347
     
    אנחנו סבורים שבתקופה הקרובה נוסיף עוד פעילויות ורעיונות על מנת לעבור את התקופה הקרובה ביחד בצורה המירבית מהבית בכיף! בימים אלה אנחנו בתקשורת עם שבט חלוץ בלונדון על מנת לשלב כוחות ולהעביר פעילות וירטולית בשיתוף שני השבטים.
    אם יש לכם רעיון מדליק תרגישו חופשי ליצור איתנו קשר ולהציע!
    בזמנים של חוסר ודאות כמו אלה אנחנו נדרשים לגלות מחוייבות אחד כלפי השני, להציע עזרה למי שצריך, ולשמור על מורל גבוה. ביחד נעבור את התקופה עם חיוך!
    שבט ״שבשבת״
     
     
     
  • בעקבות משבר הקורונה הממשלה תתמוך בקהילה העסקית בעשרות מיליארדים

    ביום שלישי בערב הציגו שר האוצר וופקה הוקסאר (Wopke Hoekstra), שר הכלכלה אריק וויבס (Erik Wiebes) ושר התעסוקה ווטר קולמס (Wouter Koolmees), את חבילת החירום לחברות, שנפגעו מההשלכות הכלכליות של נגיף הקורונה. 10 עד 20 מיליארד אירו יוקצו לשלושת החודשים הקרובים בכדי לסייע לחברות ועצמאים.

    קורונה בהולנד: כל העדכונים
    צוות מכבי ודאצ׳טאון מקימים מערך סיוע
    לערוץ היוטיוב של דאצ׳טאון

    להלן סקירה כללית של תוכנית הסיוע:

    • הממשלה תשלם עד 90% מהמשכורות של כל סוגי העובדים בתקופת החירום. זו בתנאי שהחברה לא תפטר אף אחד מהעובדים, גם לא עובדים עם חוזים זמניים או עובדים במשמרות. המטרה היא לאפשר לחברות להמשיך להעסיק את כל עובדים בתפקידם והחברה תוכל להמשיך לתפקד. ההחלטה תקפה גם לעובדים זמניים, חברות כח-אדם.
    • חברות שנפגעות באופן מיידי, שהמחזור שלהם (כמעט) נמחק לחלוטין, יקבלו הפרשת חירום של 4,000 יורו לשלושת החודשים הקרובים. הטבה זו כוללת את ענף הקייטרינג, תחום התרבות ותעשיית הנסיעות. אבל גם עסקים שנסגרים בגלל דרישת המרחק של מטר וחצי, כמו מכוני יופי ומספרות.
    • עצמאים ללא עובדים (ZZP) יכולים להגיש בקשה למענק (לא יהיה צורך להחזירו) מהעירייה למשך שלושה חודשים, כדי להבטיח הכנסה בגובה הסיוע הסוציאלי לפחות. קביעת המענק לא תתייחס להכנסת הפרטנר, חסכונות או נכסים, יכולת ההכנסה ומצב העסק. תהיה אפשרות לקבל תשלום מקדמה, כל בקשה תטופל בתהליך מואץ: תוך ארבעה שבועות במקום 13 שבועות. לצורך יישום החלטה זו יש צורך בשינויים והתאמות בחוק. לכן יש להמתין לפני הפניה לרשות המקומית.

    • חברות שנקלעות לקשיים בגלל המצב, יהיו רשאיות לא לשלם מיסים כרגע. גביית רשויות המס (מס הכנסה, מס חברות, מע”מ) תיעצר מייד. הריבית על ההכנסה (inwordingsrente) תרד מ- 4% ל- 0%. לא יגבו קנסות בשלב זה.

      עצמאים יקבלו דחייה של שלושה חודשים בתשלומי המס, ויכולים להגיש בקשה להנחה בתשלומי מקדמה (voorlopigeaanslag) מס הכנסה ומס חברות.

    • הממשלה מקצה יותר כסף להלוואות שהמדינה ערבה להן, בעיקר להלוואות לעסקים קטנים ובינוניים ולחברות גדולות שמשתמשות בתכנית מימון יזמי אחריות (GO). הממשלה מתחייבת ל- 50 אחוז מהלוואות אלה, כדי לאפשר לבנקים לספק את האשראי לחברות. 

      יינתנו תנאי הלוואה נוחים לחברות קטנות, כדי לספק המיקרו אשראי של קרדיט הממשלתי, המיועד ליזמים קטנים ומתחילים אשר מתקשים להשיג מימון בכל מקרה.

    פירוט נוסף ניתן למצוא באתר הממשלתי